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186厘米男孩,曾梦想做橄榄球运动员,却成了古典健美的一杆大旗

  随着社会需求的不断发展,普通的衣食住行已经无法满足我们的需要,当我们吃的饱了穿的暖了之后就渐渐的开始关注起了别的东西,比如我们的健康,我们的身材。有去过学校中的朋友一定都发现了一个问题,就是现在的小孩不是严重的偏胖就偏瘦两个极端,这与他们从小就缺乏运动有着很大的关系。

  可以说一个好身材,完全能够改变人的一生。在一些西方国家健身可以说就像是喝水吃饭一样常见的事情,在这样的气氛下也就诞生了很多的健身大神,而我们今天要介绍的这位大神,一直被网友们称为最完美的男性!这和他的身材气质有着很大的关系。

  斯提芬-库克,来自美国,一名职业的健美运动员。有着186身高的他可以说在健身这个行业中是得天独厚的,太低的身高当你把维度练宽时就会放大你个子不够高的缺陷,而像斯提芬这样的大高个可以说完全没有这个顾虑,大肌肉量下的他显得更加强壮,却没有矮个子健身达人的那种不协调感。

  斯提芬在小时候的梦想其实并不是健美,大学学习的更是生物心理学专业,原本他的梦想是当一名职业的橄榄球运动员,大家都知道美国的FNL是这个世界上最强的橄榄球联盟,很可惜他的天赋可能并不在此,偶然的一次机会他接触到了健身,之后便是一发不可收拾。

  斯提芬的职业生涯中斩获了很多的冠军,有网友认为,斯提芬是古典健美的一杆旗帜,如果他是第二名,那就没有人可以当第一!可见网友们对他的评价有多高。我们从照片中可以看出他的臂围是相当的大的,很多人都想知道他练胳膊的秘诀,而他自己也从不会吝啬于此,也喜欢将自己健身的一些心得分享给别人,原来他竟然在一周中练上三次的胳膊!

  除了每周一次的手臂训练外,在每次练胸时斯提芬还会加三头的训练,在练背部时还会加上几组二头的训练,这样每周高强度高密度的训练下能有这样粗壮的手臂也不奇怪了,但是也并不建议大家一定要这样做,这种大量的训练方式并不是适合所有人的,各位爱好者们也要量力而为。

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2019-10-14 16:28:33  [返回]